2024-03-29-星期五
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縣立三重醫院瘦身餐食譜現場教學
【記者張志杰北縣報導】
為慶祝慈暉母親節,縣立三重醫院自五日起至八日舉辦有一系列慶祝活動。系列活動在五日早由﹁健康飲食新煮張﹂拉開序幕。院方推出瘦身減肥餐並現場教學,為男、女民眾分別設計一套三餐食譜,讓您吃得享﹁瘦﹂、吃得健康,吸引數百名民眾參加,眾人十指大動,現場熱鬧滾滾。

由三重醫院營養室調配設計的男子瘦身餐食譜,熱量為一千六百卡。早餐是脫脂牛奶加鮪魚三明治;午餐為白飯、烤雞、蘆筍香菇、高麗菜炒胡蘿蔔,另有蛤蜊湯加水果;晚餐是白飯、洋蔥鮭魚、燙青花菜、炒豌豆及味噌湯與水果。

女子瘦身食譜的早餐是脫脂牛奶加蔬菜糖果捲;午餐為五穀雜糧飯、涼拌美人胚、鱈魚、菠菜、冬瓜湯與水果;晚餐是五穀雜糧飯、百花香菇、炒三丁、青花菜、養生湯外加水果,熱量為一千二百卡。

由於色香味俱全且兼具營養瘦身,更安排有現場教學,所以吸引很多民眾前往參加,大家聚精會神的聽著營養師的講解,更是不放過剛完成的熱騰騰菜色,邊吃邊點頭的直誇好吃。

三重醫院營養室表示,瘦身減肥餐不僅營養健康,又具有減肥效果,將健康觀念落實於生活中,是最安全有效的減肥方式,而且食譜烹煮簡單,材料又相當普遍易購,歡迎民眾詢問、索取。

另院方將在八日推出﹁親子健康園遊會﹂,包括由小兒科醫師親自為大小朋友免費測試過敏原、子宮頸抹片檢查、親子繪畫及親子同歡等闖關遊戲等,過關者還可參加摸彩活動,歡迎民眾共襄盛舉,諮詢電話:二九八二九一一一轉六0八、六四0。2004/05/05
   
 
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